Activo registrerar upp till 100 utövares puls på en övervakningsskärm i träningssalen. Varje deltagare tilldelas ett personligt ID och kan följa sin puls utan att någon annan har koll. Träningen delas in i olika puls eller arbetszoner från lätt återhämtning till hård maximal intervallträning. Under förevisningen tränade studenter från GIH en enkel form av cirkelträning som snabbt gav en pulseffekt på 160-180 slag. Cirkeln utfördes som Tabata-intervaller med 20 sekunders arbete och 10 sekunders vila.

http://www.activio.com
All Sport och Idrott
http://www.sportidrott.se