Victor Lejon som utbildat många unga hockeyspelare tycker att testresultaten bland äldre spelare är bra. Det ser ut som vilket lag som helst och det är ingen större skillnad på yngre och äldre spelare. Dom flesta hockeyspelare som vi testar saknar grundläggande rörlighet. Det vi ser här är att äldre spelare är stelare i bröstrygg och axlar. Annars ser testerna ut som i vilket juniorlag som helst säger Victor. Oberoende av ålder eller kunskapsnivå ser vi generellt att rörlighet, balans och kroppskontroll är saker som man kan träna på lite mer för att bli bättre i hockey för att ta spelet till en ny nivå. Många spelare har rätt bra kondition men rörlighet och styrka är inte lika utvecklade kvaliteter. Det här är spelare som både tränat och spelat hockey på 80-talet och har stannat där. Några har tagit hockeyn till vad den är idag och anpassat träningen till en modernare spelstil där start, stopp och tempoväxlingar kräver en annan typ av träning. Med bättre rörlighet kommer styrkan och snabbheten fram. Många av deltagarna är verkligen intresserade av både hockey och träning och vill vara med om att träna på riktigt för att utveckla både styrka och kraft i spelet. Vi mäter varje spelares kapacitet och anpassar sedan träningen på campen efter det. Varje spelare får sedan ett åtgärdsprogram för att kunna träna upp svagheter hemma hos sej. Vi vet att den som tränar på uppgiften också når resultat. Vi hoppas att vi får se det här gänget igen inom 3 månader. Extra kul är det att tränare och spelare med några år på nacken svarar bra på daglig träning. Ger vi dom verktygen i veckan så hinner dom visa fina resultat innan jul. Bra i hockey är dom redan så här handlar det bara om att ta ny kunskap till sej och omsätta den på hemmaplan.

http://www.wikegardhockeycamp.se/index.php

All Sport och Idrott
http://www.sportidrott.se
Gilla oss på Facebook http://www.facebook.com/pages/All-Sport-och-Idrott/108880909154383