David Tibero från Gray Institute var tillbaka på Karolinska Sjukhuset under onsdagskvällen där Idrottsmedicin Stockholm bjöd in till sin andra föreläsning om Applied Functional Science. David Tibero berättade den här gången om funktions-störningar i fot, knä och höft kopplat till fotboll. Behandlingsprincipen som följer Gary Grays koncept, är att favorisera den funktion som är bäst i rehabilitering och preventivt träningsarbete och utgör en central del i det omfattande utbildnings-programmet GIFT. Gray Institute for Functional Transformation. Utan fullgod rörlighet är det lätt att rörelsen leder till besvär under idrottsutövning. Fotboll kräver både balans och koordination i höga farter med riktningsförändringar med och utan boll. Hälften av alla skador som drabbar knäleden sker utan kontakt med motståndaren. Knäleden är utsatt för hög belastning inte bara från sport utan från dålig funktion i höften eller foten. En funktionsstörning i foten ger spelaren ett sämre rörelsemönster med lägre stötupptagning och nedsatt reaktionsförmåga exempelvis i skottögonblick eller landningar efter en nickduell. Mer än hälften av knäskadorna sker igen när tidigare skadade spelar drabbas på nytt. Antingen skadas det redan utsatta knät eller så sker en liknade skada på friska sidans knä. Ofullständig läkning och korta rehabiliteringstider gör att kroppen lättare drar på sej nya skador. Ofta med långa läninigstider. David Tibero ger under två timar en redogörelse för test och träning av knät, foten, höften och bröstryggen där testen hela tiden är en integrerad del av träningen. Principen, strategin och tekniken är densamma oavsett om leden är skadad eller bara otränad. Att förbygga skada så att den aldrig uppstår är förmodligen den bästa medicinen. Kroppen väljer stabilitet framför rörlighet när lederna inte fungerar friktionsfritt. Det leder till nedsatt rörlighet, kompensation och förlorad kraftutveckling. För att klara av den höga belastningen under matchlika situationer ska spelaren därför träna balans, styrka och rörlighet för att kunna utveckla full kraft under träning och spel. David Tibero från Gray Institute lär snart vara tillbaka för ännu en uppskattad föreläsning i Idrottsmedicin Stockholms regi.

All Sport och Idrott
http://www.sportidrott.se
Gilla på Facebook http://www.facebook.com/pages/All-Sport-och-Idrott/108880909154383