Cyklister cyklade testcykel på maximal intensitet under 30 sekunder. Efter en viloperiod på 4 minuter, cyklade deltagarna flera intervaller på samma sätt så att den totala arbetstiden uppgick till 2 eller 3 minuters arbete med högsta möjliga arbetsinsats. Efter testperiodens slut uppmättes den sammanlagda arbetstiden till 20 minuter. I dom efterföljande testen hade den hårt arbetande testgruppen ökat sin syrekapacitet på samma sätt som andra cyklister som cyklat i ett lägre tempo i 10 timmar.

All Sport och Idrott
http://www.sportidrott.se
Gillla oss på Facebook
http://www.facebook.com/pages/All-Sport-och-Idrott/108880909154383