Tidigare ansågs kondition vara bra indikator på hur bra en hockeyspelare var. Dagens hockey ställer högre krav på spelarnas förmåga att utveckla mycket kraft under kort tid. De 95 högst rankade spelarna i den årliga NHL-draften sorterades utifrån den power som utvecklades under olika hopptester. Resultatet jämfördes med den turordning som spelarna valdes. En högsta och lägsta ranking för kraftutveckling i de explosiva och elastiska hoppen stämde också bra överrens med om spelaren gick tidigt eller sent i draften. Tidigare ansågs kondition vara bra indikator på hur bra en hockeyspelare var. Dagens hockey ställer högre krav på spelarnas förmåga att utveckla mycket kraft under kort tid. Därför har hoppstyrkan kommit att spela en allt större roll för vad som ska utföras på en hockeyrink under träning och match. Med stöd av resultatet ska därför tränare och spelare som siktar på att utveckla mer kraft på isen använda sej av hopp och hopptester för att förbättra sej till nästa säsong.

National Strength and Conditioning Association

Niclas Carlson Strength and Conditioning
IFAF World Team American Football 2012

http://www.niclascarlson.se
Gilla på Facebook http://www.facebook.com/pages/All-Sport-och-Idrott/108880909154383