Combine Test är en samling av tester för att utvärdera fysisk förmåga hos en idrottsman. För amerikansk fotboll använder sej NFL av flera olika test för att utvärdera snabbhet. Längd och vikt tillsammans med tester för vertikala hopp och stillastående längdhopp används för att utvärdera varje spelare. Mellan 2003-2008 testades 446 atleter. Bara dom som deltog i ett komplett Combine utvärderades. Poängen användes sedan för att korrelera testresultat för hopp mot snabbhetstester på 5, 10, 40 yard med 20 yard och 60 yard agility test. Kroppsvikt och resultat för stillastående längdhopp korrelerade bäst mot dom bästa tiderna i de snabbhetstest som användes. Det stillastående längdhoppet utgör tillsammans med vertikala hopp och spelarens kroppsvikt en bra värdemätare för att uppskatta förmågan att utveckla snabbhet hos en spelare. Träningen för den som vill utveckla snabbhet ska därför innehålla både horisontala och vertikala hopp. En Combine test kan användas främst för att utvärdera kapaciteten hos receivers, defensiva backar och linebackers. För övriga positioner kan testresultaten användas som ett riktvärde ihop med andra tester för fysisk förmåga.

Niclas Carlson Strength and Conditioning
IFAF World Team American Football 2011

Gilla på Facebook

doi: 10.1097/01.JSC.0000395730.68106.a9