Det blir allt vanligare med åldersdiabets. Tillståndet tycks drabba allt fler unga personer och det händer att även ungdomar drabbas. När testgrupper tränar styrketräning med vikter på lätt och medelintensiv belasting motsvarande 25 och 45 procent av den maximala styrkan visar det sej att blodsockervärdet påverkas i positiv riktning. Testresultatet visar att fysisk aktivitet i form lätt och medelintensiv styrketräning med vikter kan vara en funtionell träingsform för den som har åldersdiabets.

National Strength and Conditioning Association
Niclas Carlson

Leg.kiropraktor
för Hälsa Sverige
http://www.halsasverige
doi: 10.1519/JSC.0b013e318242a609